Itinérance sur le GR34 de Lannion à Morlaix.
175 km - 3.500D+ en 4 jours
Ah ! Le drapeau breton. Impossible de passer à côté durant les différentes courses de trail : Accroché au sac d'hydratation, discrètement affiché sur les chaussettes, imprimé sur la casquette ou recouvrant la totalité du tee-shirt... La preuve que la Bretagne est une véritable terre de traileurs et de trail ! Alors pour cette nouvelle itinérance on a décidé d’inverser les rôles : à nous d’aller afficher nos couleurs sur les sublimes sentiers douaniers.
De Lannion à Morlaix, 175 km et 3.500D+, 1.6 kilos sur le dos et 4 jours à courir le long des falaises, avec l’océan à perte de vue, les rochers sculptés par le vent et les lumières dorées de l’automne… C’est parti pour un grand bol de dépaysement iodé au cœur de la Bretagne.
Jour 1 : De Lannion à Ploumanac’h - 30 km - 350D+
Pour commencer ce trip, il nous a fallu seulement 3h30 de train au départ de Paris pour rejoindre la gare de Lannion en milieu d’après-midi. Facile d’accès, l’endroit parfait pour démarrer cette aventure bretonne. Lannion est réputée pour son patrimoine historique et ses maisons à colombages. Une halte au Vieux Pont Saint-Christophe et dans les rues pavées du centre ajoute une touche pittoresque dès le début de l’aventure.
A peine sortie de la gare, on prend direction plein nord pour récupérer immédiatement la liaison GR34 (très bien balisée) qui suit une ancienne voie de chemin de fer. On commence avec 14 kilomètres en plein cœur des bocages bretons entre paysage boisé et traversée de petits lotissements. En grande partie sur chemin carrossable, cette section nous permet de délier tranquillement les jambes après plusieurs heures de train👌
On récupère le GR34 à Pont ar Sauz et c’est parti pour rejoindre Perros-Guirec par le sentier des Douaniers et la célèbre côte de Granit Rose aux rochers aux formes étonnantes et à la couleur rose si caractéristique. Ici, on plonge dans l’ambiance bretonne. Passage par la Pointe du Château. On longe les plages de Trestraou (une des plus belles plages de sable blanc) et Trestignel, quasi désertes en cette saison. On se sent comme privilégié, seul face à l’océan sur ce tronçon magnifique du GR34 qui surplombe la mer.
Le phare de Mean Ruz à Ploumanac’h marque l'apothéose de cette première étape 🌅. Les rochers de granit rose sont sublimés par la lumière automnale! 18h15 fin de journée en beauté en atteignant Ploumanac’h. On rejoint l’hôtel des Rochers, où nous y sommes très bien accueillis, pour récupérer notre chambre, une petite lessive à la main, une douche avant de pouvoir enfin déguster des huîtres fraîches dans leur restaurant réputé 🤤
Jour 2 : Ploumanac’h - Lannion par l’Île Grande - 42 km, 450D+
Après une bonne nuit, on repart de Ploumanac’h pour une grosse journée de 42 km et 650 D+, une des plus intenses du périple mais aussi une des plus belles à travers des paysages sauvages et hyper contrastés.
On longe d’abord la côte en passant par Trégastel et ses plages à marée basse. Notamment Coz-Pors, presque rien que pour nous.
On enchaîne jusqu’à l’Île Grande sous un ciel d’automne bien voilé mais qui donne une ambiance de bout du monde si caractéristique au paysage. Cette île est reliée au continent par une chaussée et entourée de criques sauvages où on entend que le vent et les oiseaux 🐦. L’île est un vrai havre de paix en automne, propice à la contemplation. On peut y faire le tour. Dans ce cas, il faut compter 6 kilomètres supplémentaires.
On continue sur le tracé avec toujours cette ambiance si particulière des marée basses avec les bateaux couchés sur leurs flancs avant de rejoindre Trébeurden, village au cachet si Breton avec ses sublimes maisons en granit et leurs volets bleus. Km 30. Spot parfait pour une pause déj “so bretonne” : on opte pour la crêperie Le Voile où on a pu savourer la traditionnelle galette bretonne.
Place à un run digestif en direction de Lannion. On sort les lunettes de soleil et on longe l’océan au plus près avant de remonter rejoindre le Léguer, un fleuve côtier aux allure de petits fjords, que l’on remonte jusqu’à notre étape du soir à Lannion pour un combo douche-apéro-repas-dodo réparateur ! (On a dîné à la crêperie Le Moulin Vert, une adresse recommandée par l’Office de Tourisme. Leur spécialité : des crêpes gratinées, parfaites pour recharger les batteries.)
Jour 3 : Lannion - Locquirec par Trédrez-Locquémeau - 31 km, 500D+
Pour cette troisième étape, Julien Le Bihan, un ami traileur breton, nous a rejoints pour partager un bon bout de sentier ensemble. Quoi de mieux pour découvrir une région qu’un traileur local avec le drapeau breton sur les chaussettes 😅 ? Un grand merci à lui pour ce beau moment partagé 🙏
Comme au premier jour, on quitte à nouveau Lannion mais par l’ouest cette fois. Cap sur Locquirec ! Avant, on passe par la pointe du Yaudet, chargée d’histoire avec ses vestiges celtiques et son église Notre-Dame du Yaudet, site emblématique à ne pas manquer si vous venez courir dans le coin. Les vues y sont magnifiques.
On rejoint la Pointe de Dourven qui offre des panoramas spectaculaires sur les falaises.On s’enfonce dans les sentiers bordés de falaises, la côte devient plus accidentée, enchaîne montées et descentes jusqu’à Trédrez-Locquémeau avec son charmant petit port. C’est l’heure du ravito sur la terrasse ensoleillée du Petit Michel à Saint-Michel-en-Grève.
On reprend notre plus belle foulée sous un soleil radieux qui illumine la côte et nous offre des vues imprenables.Sur les conseils de Julien nous faisons quelques beaux passages sur le sable encore bien humide durant la marée basse. Pas la même chose que la boue du Veyrier à Annecy mais ça colle autant aux chaussures 😅
On continue en direction de Locquirec, un village paisible en cette saison où une nuit reposante avec l’océan en toile de fond nous attend à l’Escale, une charmante maison d’hôte. On y ressent une atmosphère tranquille, loin de l’agitation estivale, idéale pour recharger les batteries avant le dernier jour. Place au risotto de Chez Kanailles, une adresse à ne pas manquer pour les amateurs de bonne cuisine bretonne et au dodo.
Jour 4 : De Locquirec à Morlaix (42 km, 450 D+)
Dernière étape avec Morlaix en ligne d’horizon. Le tracé original indiquait plus de 50km mais on a adapté notre itinéraire pour ne pas manquer le train de retour.
Ce dernier jour se fait sous un ciel un peu plus couvert. On suit le GR34 sur 10 km jusqu’à la plage de Vilin Izella.C’est ici que l’on coupe par les terres jusqu’à Plougasnou. On récupère le sentier côtier au sud de la Pointe de Primel.
Petit passage par le Cairn de Barnenez, un site préhistorique juché en haut d’un beau promontoire à l’entrée de la rade de Morlaix.
L'entrée dans la baie, l’arrivée à Morlaix avec son charmant petit port et ses maisons à colombages… cette portion fut un moment inoubliable. Un doux retour à la civilisation. En hors saison, la ville est calme et apaisante. Une balade dans les ruelles permet de clôturer ce périple sur une note culturelle et pittoresque.
Fin du périple à la gare pour reprendre le train en direction de Paris. Le cœur rempli de souvenirs et la promesse de revenir explorer de nouvelles sections du GR34.
Bilan de notre aventure : Pourquoi faire le GR34 en automne ?
Nous avons adoré parcourir le GR34 en automne. Les sentiers étaient déserts, les hébergements ouverts à l'année nous ont permis de profiter de bonnes adresses, et les paysages, moins fréquentés, avaient une atmosphère presque intime. Ce voyage nous a donné envie de découvrir davantage la Bretagne, et pourquoi pas de parcourir d'autres portions de ce GR de 2000 km !
CONDITIONS PHYSIQUE :
Le parcours est extrêmement roulant avec beaucoup de relances. Il faut quand même de bonnes aptitudes de coureuses et coureurs. C’est un petit challenge pour les montagnards que nous sommes, habitués à marcher vite sur 1000m de D+, pas d'être en prise tout du long sur des alternances de côtes et descentes de 5m de D+. Laissez les bâtons à la maison, le terrain est assez plat pour ne pas en avoir besoin.
MATÉRIEL WISE
- Sac Sherpa Max
- 2 flasques de 500 ml
- Blackshell – veste de pluie
- Sigmashell – Coupe vent
- Tour de cou – tour de tête
- Dry pouch – Poche de packaging
- FKT pant – Pantalon d’itinérance
- T-shirt MC ultra
- 2 T-shirt ML
- Blacknorak – Couche chaude d’itinérance
MATÉRIEL HORS WISE
- Frontale – avec pile de rechange
- Lunette de soleil
- Mini Brosse à dent – mini brosse à cheveux
- Crème Nok - Homéoplasmine
- Câble écouteur et portable
- Batterie portable
- de la nourriture pour 4 jours
Météo et Marées : Préparez-vous aux éléments
La côte bretonne exige de bien connaître les spécificités locales, notamment en termes de météo et de marées.
La météo bretonne est changeante : il est courant d’avoir des alternances rapides entre pluie, éclaircies et vent. Prévoir des vêtements adaptés aux intempéries, notamment des couches imperméables et respirantes, est essentiel pour rester confortable tout au long de l’itinérance.
Les marées sont un autre élément à ne pas négliger. Les côtes bretonnes connaissent parmi les plus grandes amplitudes de marées d’Europe, ce qui signifie que certaines portions de sentier peuvent être impraticables à marée haute, surtout près des plages et des passages côtiers étroits. Avant de partir, il est conseillé de consulter les horaires des marées sur un site spécialisé (comme SHOM ou l’application Météo France), afin de planifier les passages critiques en marée basse. Cela ajoute une dimension unique à l’aventure, car la nature et le paysage se transforment au rythme des marées !
REMERCIEMENTS :
Trace de trail, Cécile Lefébvre
Office de tourisme de Lannion
Office de tourisme Perros-Guirec
Office de tourisme de Locquirec